- 章节1发刊词
- 课时1职场上所有的问题，都是人的问题
- 章节2看清职场
- 课时1萨提亚模式：如何看清职场中的四种角色？
- 课时2辩证思维：为什么职场总是抱怨多？
- 课时3自我验证：为什么我们总是“当局者迷”？
- 课时4职场巨婴：怎样做个高情商的职场人？
- 章节3人际互动
- 课时1互惠法则：如何寻找自己的职场贵人？
- 课时2鸡蛋理论：如何透过“职场面具”看透他人？
- 课时3圈子效应：如何应对职场里的“小圈子”？
- 课时4ABC理论：如何与立场不同的人打交道？
- 课时5投射定律：为什么你总是遇到“猪队友”？
- 课时6自我定位：怎样打造人设，提高职场能见度？
- 章节4冲突管理
- 课时1情绪对路：职场沟通，你会管理对方的情绪吗？
- 课时2正向感受：如何消除领导对你的误会？
- 课时3冲突博弈：如何理性地应对“职场欺凌”？
- 课时4学会提问：如何化解人际交往中的冷场尴尬？
- 课时5边界管理：如何拒绝“难以拒绝”的请求？
- 课时6心态扭转：如何克服与领导说话时的“恐惧症”？
- 章节5新手晋升
- 课时1期望效应：怎样才是“新官上任”的正确姿势？
- 课时2热炉效应：如何应对爱找借口的下属？
- 课时3霍桑效应：如何应对工作中的“懒蚂蚁”？
- 课时4透明规则：如何看待办公室里的“宫斗剧”？