透过结构看情绪管理 支持APP
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《透过结构看情绪管理》课程价值研究发现,那些积极高绩效员工能够高效地运用方法来调整自身和同事的情绪,实现高绩效。他们能够——清楚了解情绪对自己的影响以及情绪的原理;有效处理自身情绪;高效地调整同事的消极情绪;情绪管理?? 有职场的地方都需要在工作中,有没有遇到过这样的场景:??自己的情绪波动较大,影响了与团队成员或其他部门的互动,由于不知道如何更好地调整和控制自身和同事的情绪,部门间,同事间协作问题就无法解决。在日常工作交流的时候,会经常遇到他人情绪消极的情况,总是与你对抗,不能冷静地和你一起解决面对的问题,导致很多事情不能快速达成共识,影响整体工作。……现在,你的机会来啦! 本次《透过结构看情绪管理》课程,帮你清楚了解情绪对自己的影响以及情绪的原理、有效处理自身情绪并高效调整同事的消极情绪。《透过结构看情绪管理》可以应对哪些问题如何通过调整团队成员情绪让效率提高30%?团队管理和同事沟通中,如何调整对方情绪?怎样质疑自己情急之下的“下判断”是否有问题?当事情发生的时候如何区分什么是实事,什么是故事?如何调整自己情绪,让身体更健康?接下来,就跟我一起来看看,为什么这门《透过结构看情绪管理》,应该出现在你的学习产品包里吧!

课程大纲:

[视频] 第一节:情绪对个人的影响 13分
[视频]第二节:情绪对团队的影响.14分
[视频]第三节:情绪对组织的影响.16分
[视频]第四节:情绪产生的CCEA模型26分
[视频]第五节:让你产品负面情绪的三大原因.22分
[视频]第六节:应对情绪的三大基本方法.19分
[视频]第七节:觉察自我情绪波动三大工具:照镜子、情绪信号点、巅峰情绪地图11分
[视频]第八节:接纳自我情绪的4个方法20分
[视频]第九节:分析自我情绪波动的工具:CCEAR结构化日志、五大认知错误.mpeg4.aac20分
[视频]第十节:调整自我情绪的工具:五大积极认知模型16分
[视频]第十一节:觉察他人情绪波动的工具:微表情、微语言、展示友好三个动作11分
[视频]第十二节:接纳他人情绪的四个方法:核心句式及动作.15分
[视频]第十三节:分析他人情绪波动的工具:三大询问技巧、五大认知错误.mpeg4.aac16分
[视频]第十四节:调整他人情绪的工具:五大积极认知模型、ACT三大策略4分

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