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捕捉情绪信息提高沟通成功率
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课时1
发刊词
课时2
识别与表达情绪
课时3
情绪、需求和想法
课时4
ABC理论及应用
课时5
用焦点解决法为自己赋能
课时6
正念练习告别焦虑与抑郁
课时7
新工作适应
课时8
应对中年危机
课时9
工作与生活平衡
课时10
应对焦虑
课时11
克服演讲焦虑
课时12
战胜拖延
课时13
告别讨好
课时14
提升自信
课时15
与上司相处之道
课时16
管理愤怒
课时17
应对职业倦怠
课时18
走过丧失
课时19
应对抑郁
课时20
沟通背后的情绪
课时21
共情
