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- 课时11.如何有效管理，从而成为一个卓有成效的人
- 课时22.思维转变：抛却原有思维-更新观念-把良好的原则化为习惯
- 课时33.3个维度成为成为我认为的我
- 课时44.如何成为更好的我（突破与成长）
- 课时55.聚焦行为的激励五步法
- 课时66.如何制定清晰的目标
- 课时77.6个步骤制定属于你自己的人生使命宣言
- 课时88.如何有效制定使命宣言
- 课时99.心智体验是快速成长的捷径
- 课时1010.学会建立新的舒适区：打破旧的舒适区，建立升级版的舒适区
- 课时1111.变革和创新的必要性
- 课时1212.如何对变革和创新进行预测和计划
- 课时1313.保持联结，才能有效沟通
- 课时1414.如何实践五个特征，成为卓有成效的“联结者
- 课时1515.沟通要有理更要有效：协调合作，化解冲突的模型和方法
- 课时1616.用计划包含变化！这是一种思维原则！
- 课时1717.学会在沟通中更新思维：打造高效团队从有效的沟通开始
- 课时1818.如何用行动打败心理障碍