正在播放课程的免费体验部分，购买后可完整学习哦！
- 章节1发刊词
- 课时1不做追着时间跑的人
- 章节2第一章 认识你自己——你是时间的奴隶吗？
- 课时1概述：认识时间，你才能科学规划时间
- 课时2自察：你一天的时间是怎么花费的
- 课时3找到你人生中的时间陷阱，避开它
- 课时4价值观是时间的灵魂，精准定位人生
- 课时5认识你自己，不做时间的奴隶
- 章节3第二章 时间管理——如何充分利用你的24小时
- 课时1如何打磨时间管理系统—时间管理目标分解
- 课时2番茄工作法——25 分钟训练你的专注度
- 课时3“四象限法则”及有效运用——只做有价值的事
- 课时4主管最适用的“猴子法则——不替下属养猴子
- 课时5吃下那只青蛙——每天先处理最困难的事
- 课时6精细化的会议管理——成为团队最好的CEO
- 课时7业绩快速倍增的时间管理术——高效能销售精英
- 课时8“九零后”的多元化管理——“整片黄金时间”和“碎片化时间”
- 章节4第三章 精力管理——时间管理的最高级时态
- 课时1精力管理是决定人生的最高级时态 ——像全球精英们一样把工作当作马拉松
- 课时2精力管理比僵化的时间管理更重要——如何匹配时间和精力
- 课时3高效能人士的七个习惯——由内而外造就自己
- 课时4时间管理的最高境界——学会人生留白
- 章节5第四章 复盘生命系统——人生、职场与家庭的平衡
- 课时1复盘生命之花——平衡生涯轮
- 课时2博恩·崔西三个改变生活的道理——思维决定高度
- 课时3时间管理的最高境界——学会人生留白