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- 课时1发刊词
- 课时2职场沟通的目的和目标
- 课时3沟通高手，气场和亲和力都很强
- 课时4改善语音面貌——千万不要一开口就输了（上）
- 课时5改善语音面貌——千万不要一开口就输了（下）
- 课时6优化肢体动作，做个气场王（上）
- 课时7优化肢体动作，做个气场王（下）
- 课时8职场文字沟通——当然需要字斟句酌
- 课时9两招破解茶壶里倒饺子——即兴表达也可以有条理、讲逻辑
- 课时10自我介绍时，到底应该说点啥？
- 课时11提问、提要求的正确姿势
- 课时12主动沟通，加强职场存在感
- 课时13如何表达赞美和感谢，听起来真诚不像拍马屁？（上）
- 课时14如何表达赞美和感谢，听起来真诚不像拍马屁？（下）
- 课时15通过提问引导话题
- 课时16学会讲故事，谁都可以成为社交亮点人物
- 课时17有不满情绪，除了“憋着”我们还能做什么？
- 课时18“唱反调”是个技术活
- 课时19高效职场人，得学会说“不”
- 课时20职场沟通价值框架（上）
- 课时21职场沟通价值框架（下）