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- 章节1时间管理
- 课时1管理好你的第二象限
- 课时2高效会议流程六步法
- 课时3意识是先决条件
- 课时4目标和选择
- 课时5如何高效利用时间
- 课时6拖延和杂乱
- 课时7计划与任务清单
- 课时8提高效率与二八法则
- 课时9集中精力
- 课时10总结，时间管理十个技巧
- 课时11总结，时间管理十个观点
- 章节2沟通管理
- 课时1沟通的前提
- 课时2沟通达人的六个好习惯
- 课时3基层管理者最常见的沟通陷阱
- 课时4七句话，教你如何实现工作中的高效沟通
- 章节3任务管理的三个技巧
- 课时1任务管理的三个技巧（上）
- 课时2任务管理的三个技巧（中）
- 课时3任务管理的三个技巧（下）
- 章节4会议主持人的自我修养
- 课时1会议主持人的自我修养1
- 课时2会议主持人的自我修养2
- 章节5职场冲冲冲
- 课时1理解任务
- 章节6述职报告
- 课时1如何写出一份高质量的述职报告