本课程特邀国家级体育指导员赵之心老师，通过幽默生动的授课风格和通俗易懂的语言表达，引用典型、现实的案例，深入浅出地剖析了锻炼对健康的重要价值，讲解了肌力训练的重要性，阐述了肌力与心力、血力、内脏力、免疫力的密切关系，并科学示范了颈椎、脊柱、膝关节等方面的锻炼方法，旨在帮助学员形成正确的锻炼观念、习惯和方法，进而拥有一个健康的身体！
￥ 30.00 7课时 9
在网络时代，大数据不仅给信息安全带来了新的机遇，同时也带来了极大的挑战。大数据的复杂、敏感、集中存储等特性，使其极易成为黑客的攻击手段，变为网络攻击的显著目标，加大了隐私信息泄露的风险，威胁着现有的存储和安防措施。 本课程用四个生动的案例分析了大数据给我们带来的信息安全方面的挑战。斯诺登事件给全世界的政要敲响了网络信息安全的警钟，乌克兰停电事件让所有人认识到黑客攻击的巨大威力，令人痛心的徐玉玉案件则把电信诈骗这个一直不被人们重视的祸患推到风口浪尖，更令人不寒而栗的是南都记者的调查，他居然仅花了700元钱就买到了同事的11项个人信息，可见网民的信息安全已经完全失去了保障。 在网络信息安全方面如何用好大数据这把“双刃剑”，个人、企业以及相关权利部门之间如何处理信息安全问题，值得深思。
￥ 25.00 1课时 17145
财务人几乎每天都要运用excel进行大量的数据处理，而函数能大大提高我们的工作效率。本专题针对财务工作中高频数据工作（工资社保、奖金房补、个税计算、员工考勤、提成计算等），运用excel高级函数，形成一套对财务数据进行快速、批量处理的实操方法，让工作效率直线上升，彻底解决财务人的数据之痛！
￥ 98.00 8课时 276
自马云首次提出新零售的概念后，各大玩家纷纷加入新零售战场，寻求新的盈利模式。而随着盒马鲜生、瑞幸咖啡的大热，也让企业产生更多的焦虑：如果跟不上“新零售”潮流会不会被淘汰？如何抓住新零售机遇实现弯道超车？如何培养新零售人才？ 云学堂和猎科萃取行业最前沿新零售实践案例，底层框架源于阿里研究院等权威机构，共同构建新零售全景思维，为企业提供“全域营销升级”的课程。
￥ 54.00 1课时 1252
鲍勃和约翰必须卖掉他们生物制药公司的部分股权，从而得到一大笔经费来继续维持公司正常运营。泽曼格公司是潜在买家，在双方谈判会议上，面对泽曼格公司高层的犀利问题，鲍勃和约翰将如何应对，赢的投资呢？
￥ 3.00 1课时 335