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课程介绍
无论是在生活还是工作中，压力难免产生，我们或多或少都会有些负面情绪。这时，如何释放压力就非常重要。方法是多种多样的，比如找人倾诉、做做运动、放松娱乐等。
课程大纲：
[视频]
畅快释放自己的压力
3分
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无论是在生活还是工作中，压力难免产生，我们或多或少都会有些负面情绪。这时，如何释放压力就非常重要。方法是多种多样的，比如找人倾诉、做做运动、放松娱乐等。
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