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长期以来，人们普遍认为，没有病痛和不适就是健康；没有查出疾病，就是健康。这种“无病即健康”观念产生的根源在于人们没有认识到心理因素与生理健康的关系，心理健康在相当大的程度上被忽视。这严重地影响着人们的自我保健和医疗卫生措施的效果。本课程讲述了健康中国行动的第五项重大行动——心理健康促进行动，针对正确认识、识别、应对常见精神障碍和心理行为问题，特别是抑郁症和焦虑症，给出了切实可行的建议。
课程大纲：
长期以来，人们普遍认为，没有病痛和不适就是健康；没有查出疾病，就是健康。这种“无病即健康”观念产生的根源在于人们没有认识到心理因素与生理健康的关系，心理健康在相当大的程度上被忽视。这严重地影响着人们的自我保健和医疗卫生措施的效果。本课程讲述了健康中国行动的第五项重大行动——心理健康促进行动，针对正确认识、识别、应对常见精神障碍和心理行为问题，特别是抑郁症和焦虑症，给出了切实可行的建议。
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